腸道健康不僅與消化功能息息相關，更是整體健康的關鍵所在。本課程旨在深入介紹如何通過科學化、精準化的方式，促進腸道健康並提升整體免疫力與身心健康。我們將結合最新研究成果，探討腸道微生物群的重要性，如何透過飲食、益生菌、益生質與後生元等方式精準調理腸道，達到個人化健康管理的效果。
學員將學會如何利用腸道健康測驗進行自我監測，並運用精準營養知識來持續優化腸道功能。本課程也將解釋腸道與大腦之間的聯繫，強調腸道健康對情緒、睡眠與壓力管理的重要性。
課程特色：
- 深入解析腸道微生物群的角色與作用
- 教授如何選擇適合個人的益生菌與膳食方案
- 結合科學數據，教導精準管理腸道健康的方法
適合對象：
- 有意學習腸道保健與精準營養的健康從業者
- 希望提升消化系統功能與免疫力的個人
- 關注腸道與全身健康聯繫的健康管理者